自転車で巡るオランダ

オランダのおすすめサイクリングコース6選

オランダを訪れるなら、見どころや名所は選りすぐりを楽しみたいものです。これから紹介するコースで各地を巡れば、オランダの自転車文化を存分に体験できます。お気に入りはどのコースでしょう？

第1位 チューリップ畑コース（ボレンストレーク）

シーズン：3月中旬～5月上旬（この時期以外はチューリップの開花を見逃すので、このコースを走るならこの期間に）
ライデンとハールレムの間に広がるボレンストレークは、オランダの花文化の中心地です。春には一面の畑が赤、黄、紫のチューリップの帯に彩られます。花は整然と列に植えられることが多く、上から見ると画家のパレットのようです。農家は毎年配色を変えるため、同じ景色のシーズンは二度とありません。面白いことに、チューリップの多くは花ではなく球根のために育てられているので、株を丈夫にするため5月に花が摘み取られることがよくあります。途中では、世界最大の花園として知られるキューケンホフ公園に立ち寄ったり、リッセのデ・ズワルテ・テュルプ博物館を訪れ、17世紀の「チューリップ・バブル」を引き起こした、かつて高価だったこの花の歴史に触れたりしましょう。詳しくはオランダのおすすめチューリップ畑をご覧ください。

距離：約30～40km（ライデン、リッセ、ヒレホムを巡る周回コース）

アレンジ：キューケンホフ周辺のみの約15kmに短縮することも、北のハールレム方面へ延ばして約60kmにすることもできます。

第2位 砂丘とビーチコース（ザントフォールト～スヘフェニンゲン）

おすすめの楽しみ方：海の眺め、新鮮な空気、にぎやかなビーチへの立ち寄り
このコースでは、南ケネマーラント国立公園を走りながら北海の潮風を胸いっぱいに吸い込めます。砂丘では、毛の長いスコットランドのハイランド牛や野生のシカが草を食む姿を見かけるかもしれません。海岸に着くと、長く続く砂浜が待っています。ザントフォールトはF1サーキットで有名で、スヘフェニンゲンは桟橋や観覧車のある、最も人気の海辺のリゾートです。地元ならではのおすすめは、ビーチの売店でブローチェ・ハーリング（生ニシンのサンドイッチ）を味わうこと。ニシンは尾を持って立ったまま食べることも多い、オランダの名物です。夏には海岸沿いにビーチクラブが登場し、イビサ風の雰囲気とオランダらしい実用性が融合します。砂浜の中に駐輪ラックまであるのです。私はスヘフェニンゲン近くのズワルテ・パッド地区とブルーメンダールが特に好きです。

距離：海岸沿いに約40～45km

アレンジ：短めのザントフォールト～カトウェイク周回コースは約25km。スヘフェニンゲンまで海岸沿いを往復すると70km以上になります。

第3位 風車と水辺のコース（キンデルダイク & アルブラッセルワールト）

おすすめの楽しみ方：オランダを象徴する歴史遺産
18世紀に土地の排水のために建てられたキンデルダイクの19基の歴史的風車ほど、オランダらしさを表すものはありません。周囲のアルブラッセルワールト干拓地には、草を食む牛、平らな草原、静かな堤防道が広がり、絵はがきそのものの風景が見られます。出発はホラント地方最古の都市ドルトレヒトから。川沿いには中世の倉庫が並びます。面白いことに、この地域の人は通りの名前よりも、堤防や水路を目印に道案内をすることがよくあります。早朝か夕方遅くに訪れると、観光客の混雑を避け、運河にくっきり映る風車を眺められます。運がよければ、水位が上がったときに今も動く風車を見られるかもしれません。オランダの風車ガイドもぜひご覧ください。

距離：ドルトレヒト発、キンデルダイクを巡る周回コースで約35km（入場無料）

アレンジ：風車周辺だけの短い周回なら約15km。アルブラッセルワールトの干拓地まで延ばすと50km以上になります。

第4位 フェルウェ国立公園周回コース

おすすめの楽しみ方：森、野生動物、アート
フェルウェはオランダで最も広く連続した自然地域で、晩夏に紫色に咲くヒースの原野で有名です。オランダ随一の公園、デ・ホーヘ・フェルウェ国立公園では、1,800台以上の白い自転車を無料で利用でき、気軽に園内を探索できます。静かにしていれば、アカシカ、イノシシ、キツネに出会えるかもしれません。公園の中心にはクレラー・ミュラー美術館があり、近代美術と木々の間に隠れる野外彫刻を一緒に楽しめます。地元らしい光景として、自転車にピクニックかごをくくり付けて遊びに来るオランダの家族をよく見かけます。何世代も変わらず続いてきた習慣です。

距離：園内で選ぶコースによって25～40km

アレンジ：オッテルローやアーネムなどへ寄り道すれば、60km以上に延ばせます。

第5位 ゾイデル海コース（アイセル湖周回）

おすすめの楽しみ方：数日かけて巡るサイクリング旅行
1932年にアフシュライトダイクが建設されるまで、アイセル湖はゾイデル海という塩水の海でした。現在の堤防や漁村は、オランダの人々が文字どおり国土の形を変えてきた歴史を物語っています。ここを自転車で走ると、時代をさかのぼったような気分になります。ホールンやエンクハウゼンには黄金時代の17世紀の華麗な建物があり、マルケンとフォーレンダムは木造家屋と民族衣装で知られています。面白いことに、マルケンが本土とつながったのは1957年で、それまで何世紀もの間、独自の文化が守られてきました。コース周辺にあるもう一つの個性的な場所、ウルクにも似た歴史があります。チーズ好きなら、エダムに立ち寄って試食をお忘れなく。ゾイデル海コース全体は400km以上ありますが、短い区間だけでも、歴史と水辺の景色を十分に感じられます。

距離：全周約400km

アレンジ：人気の日帰りコースは40～80km。例えばエンクハウゼン～ホールン（45km）、フォーレンダム～マルケン～エダム（35km）などがあります。

第6位 ワッデン諸島サイクリング（テセル島中心）

おすすめの楽しみ方：島の雰囲気と果てしない水平線
テセル島はデン・ヘルダーからフェリーでわずか20分ですが、まるで別世界のようです。60kmの周回サイクリングコースは、アイアーラント灯台、広い砂浜、野鳥でにぎわう自然保護区を通ります。テセルは人より数が多い羊で知られ、地元の多くの店のメニューにテセル産ラム肉が載っています。面白い地元の話として、島にはTexelsという独自の醸造所まであります。北海の泡立つ波にちなんだ名前の濃色小麦ビール「Skuumkoppe」などを造っています。ここでは暮らしのペースがゆったりしており、潮風と広い水平線を楽しみながら、のんびり1日自転車で走るのにぴったりです。ワッデン諸島の中で、私がサイクリングに一番好きな島です。

距離：島一周で約60km

アレンジ：デン・ブルフ周辺や南部の砂丘を巡る短いコースは20～30km。灯台を含む北部まで一周すると、残りの距離が加わります。

サイクリングの追加ヒント

自転車店では街乗り自転車を、多くの店では電動アシスト自転車も借りられます。チャイルドシート、カーゴバイク、特定のフレームサイズが必要なら、事前に予約しましょう。オランダの自転車交通に慣れていない場合は短いコースから始め、交通量の少ない道や安全な駐輪場所をレンタル店で聞いてみてください。

地元の人のように走るための実用的なヒント

• 用途に合うオランダの自転車を借りる – 街乗り自転車（omafiets）は短いお出かけに楽しい乗り物ですが、長距離なら丈夫なツーリングバイクや電動アシスト自転車を借りましょう。
• knooppuntenシステムを活用する – 番号の付いた交差点を使うこの仕組みは、ルート作りのレゴブロックのようなものです。出発点を決めて番号をつなげば、道に迷う心配はありません。
• 地元の人にならって持ち物を準備する – オランダの天気は変わりやすいことで有名です。レインジャケットと重ね着できる服は必須ですが、気持ちのよい晴れた日に備えてサングラスも持参しましょう。
• ルールを守る – 右側を走り、曲がるときは手で合図し、停車時は自転車道をふさがないようにしましょう。オランダのサイクリストは速く、ものをはっきり言うこともありますが、気にしないでください！
• 自転車に鍵をかける – 大都市では自転車の盗難が多いので、施錠は欠かせません。オランダ人なら誰でも一生に一度は自転車を盗まれているのではないかと思います。私なんて、もう3回も盗まれています。
• おやつ休憩を楽しむ – 道沿いにはカフェや農産物の直売所があちこちにあります。ポッフェルチェス（小さなパンケーキ）、ブーレンカース（農家製チーズ）、ホイップクリームを添えたアップルタルトを試してみましょう。

オランダでは自転車は日常の移動手段で、通学、買い物、通勤に使われています。bakfietsenと呼ばれるカーゴバイクもおなじみの光景で、大きな駅には広大な駐輪場があります。旅行者も、長距離を走らなくてもこの文化に参加できます。まずは静かな道を少し走ってみるのがおすすめです。